紅糖糯米藕#月子餐#月嫂超話

發(fā)布時間：2024-04-07 15:04

紅糖糯米藕#月子餐#月嫂超話

紅糖糯米藕不僅口感軟糯香甜，而且具有豐富的營養(yǎng)價值。其中，紅糖和糯米都具有補氣養(yǎng)血的功效，而藕則富含膳食纖維，有助于潤腸通便。燕子姐妹們快快做起來吧！
制作方法
1、糯米用清水浸泡2小時，直到糯米能輕松捏碎即可。
2、蓮藕要選擇粉藕，去皮洗凈備用。
3、藕節(jié)一端切開，將糯米灌滿藕孔。
4、封住切口，并用牙簽固定，避免糯米在煮的過程中漏出。
5、鍋中加入紅棗、紅糖和大量開水，放入蓮藕，小火加蓋煮一小時。
6、取出切片，擺入盤中，最后淋上煮藕的湯汁即可。

7、軟糯香甜，補氣養(yǎng)血，潤腸通便。

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