當前還沒有確切的預(yù)防方法 ，孕媽媽對妊娠期孕吐反應(yīng)，不要過多干預(yù)，區(qū)別對待：輕的、能夠承受的，盡可能保持著樂觀開朗的心態(tài)面對，調(diào)整飲食習(xí)慣，少食多餐，確保每一頓都營養(yǎng)豐富，便可達到媽媽和胎寶寶的人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì);情況比較嚴重的，自身無法承受的，就需要到醫(yī)院接受治療。

因為連續(xù)不斷的孕吐反應(yīng)會令人心煩意亂，因此，孕媽媽一定要注意保持心態(tài)上的穩(wěn)定與愉快。在家里，盡量減少怪味的刺激。嘔吐后應(yīng)該馬上清理嘔吐物，以避免刺激再次造成孕吐，然后用溫水漱口清理口腔，保持口腔清潔。

在膳食上，最好選取營養(yǎng)元素含量高且易于消化的美食。多吃新鮮蔬菜、魚類、乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)美食。很多孕媽媽喜歡吃帶有酸味美食。從營養(yǎng)與健康角度考慮，有酸味的美食通常含有比較高的維他命C，其對胎寶寶建立細胞基質(zhì)、形然而許多腌制的泡菜，很多營養(yǎng)元素基本遭受到毀壞，甚至于形成致癌物質(zhì)亞硝酸鈉等，食后對孕媽、胎寶寶身體健康均不利，這類的美食最好少吃為好。

此外，還可采用少食多餐的方式 ，吐過再吃，總而言之別因為吐后便不吃東西了，可以試著吃一點蘇打餅干等。為避免嘔吐造成脫水，應(yīng)保證每天的飲水量，平日里應(yīng)多食一點西瓜、鴨梨、橙子等水分含量多的新鮮水果。

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