十月懷孕，媽媽終于生下了嬰兒。感到無(wú)比的幸福和滿足時(shí)，身體也非常虛弱，需要在月子里好好的調(diào)節(jié)體質(zhì)。許多母親在月子期間都能充足休息，因?yàn)榇藭r(shí)新生嬰兒除了吃奶外，大部分時(shí)間都在睡覺(jué)。并且母親的閑暇時(shí)間相對(duì)較多。當(dāng)她們閑下來(lái)時(shí)，就會(huì)注意到自己的體型以及妊娠紋的多少。一些產(chǎn)后母親不能接受現(xiàn)實(shí)，無(wú)法平穩(wěn)地調(diào)節(jié)情緒，從而導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。那么如何在分娩后去除妊娠紋呢？

實(shí)際上，產(chǎn)后皮膚松弛且無(wú)法消除妊娠紋的原因是由于皮膚彈性不足，因此恢復(fù)皮膚彈性是去除妊娠紋的最有效方法。那么如何去除妊娠紋呢？母親在月子期間的首要任務(wù)是調(diào)節(jié)自己的身體，除了充足的睡眠外，剩下的就是通過(guò)食補(bǔ)來(lái)達(dá)到調(diào)理身體的目的。那么，吃些什么可以幫助消除妊娠紋呢？

產(chǎn)后媽媽可以吃一些有益于皮膚中膠原蛋白纖維的食物，來(lái)增強(qiáng)皮膚彈性。例如豬蹄、雞皮、鴨皮、魚(yú)皮以及雞爪、鴨掌等。每天兩杯脫脂牛奶，并吃富含纖維的蔬菜、水果和富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以增加皮膚的新陳代謝，避免過(guò)多的碳水化合物和熱量。并可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣很快妊娠紋就會(huì)消失不見(jiàn)啦！

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